Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
|
91,2 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3292 kcal
|
Fett: 103,74g | Eiw: 241,49g | Kohlh: 348,65g.
Frühstück: Гранола 1 Моя, Каждый День Цветочный Мед, Комо Сыр Йогуртовый, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Calve Кетчуп Томатный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, BSN Syntha-6, Яичный Белок, Яичный Желток, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Активиа Биойогурт Натуральный, Активиа Йогурт Натуральный, Гранола 1 Моя, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки (Сырные), Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Heinz Кетчуп Томатный, для Всей Семьи Сметана 10%. Abendessen: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Творог Легкий, Тыква, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Snacks/Sonstiges: Zuegg Конфитюр Клубничный, Финиковые Конфеты, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творог Мягкий. mehr...
|
|
2672 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Teimuraz's Gewichtsverlauf
|