Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
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70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 97,58g | Kohlh: 147,99g.
Frühstück: Tomates, Mariza Canela em Pó , Sococo Coco Ralado sem Açúcar, Banana, Crepioca, Café, Leite. Mittagessen: Laranjas, Bife de Fígado, Geração Saúde Gergelim Preto, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Acelga Cozida, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Caqui, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Sonstiges: Lider Manteiga sem Sal, Batata Doce, Queijo Mozzarella. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
caminhada - 1 Stunde, aerohiit - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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mrenatapires's Gewichtsverlauf
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