Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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98 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 39,52g | Eiw: 59,04g | Kohlh: 102,53g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Prünte Vollkornbrot, Balance, Dill, Salz, Schwarzer Pfeffer, Räucherlachs. Mittagessen: Frischkäse Light, Dulano Rohschinken Light, Gut & Günstig Edel Salami , Ja! American Sandwich , Prünte Rheinisches Vollkornbrot. Abendessen: Avocadocreme, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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