Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 195,90g.
Frühstück: Madu, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Vanilla, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ellenka Fiber Creme, Gula Pasir, Ubi Bakar Cilembu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Telur Balado, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Beorganik Chia Seed, Fitlife Whey Protein Concentrate, Risoles, Onde Onde, Kelapa, Air Kelapa. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ayu fitriani's Gewichtsverlauf
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