Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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92 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6273 kcal
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Fett: 115,83g | Eiw: 576,95g | Kohlh: 709,91g.
Frühstück: Мираторг Смесь Мексиканская, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Mittagessen: Котлета Домашняя, Перловая Каша, Компот Ягодный, Капустный Салат, Сливочное Масло. Abendessen: Конфета, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Чиабатта , Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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