Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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869 kcal
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Fett: 20,93g | Eiw: 43,12g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Claybom Margarina com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Bife de Fígado. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GeRossi's Gewichtsverlauf
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