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Carb cycling
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68,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 38,45g | Eiw: 206,95g | Kohlh: 111,87g.
Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Vitargo Vitargo. Mittagessen: Wasa Original, Athena Tonno al Naturale. Abendessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Esselunga Mandorle Sgusciate, Arachidi, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Wasa Original, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vitargo Vitargo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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