Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
82 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 65,95g | Kohlh: 154,28g.
Frühstück: Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Чудова Марка Буряк Варений, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Борщ с Курицей, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Abendessen: Картофельная Запеканка, Капустный Салат, Marinero Шпроты в Томате, Norven Кальмар в Рассоле , Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский. Snacks/Sonstiges: Сахар, Яблоко Голден, АТБ Банан, Творог, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|