Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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56,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 53,63g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 73,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Lindenhof Gouda, Frischkäse, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. Mittagessen: Gazi Hirtenkäse in Öl mit Kräutern, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Hummus Pikant, Eisbergsalat. Abendessen: Maxima Latte Macchiato, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Lorenz Erdnuß Locken. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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