Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1790 kcal
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Fett: 70,61g | Eiw: 126,75g | Kohlh: 165,29g.
Mittagessen: Growth Supplements Barra de Crisp com Whey Sabor Marshmallow, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Mantiqueira Ovo Jumbo, Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Growth Supplements Barra de Crisp com Whey Sabor Chocolate com Marshmallow. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
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