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De retour 2 ans après ma dernière entrée pour arrêter le cauchemar... +10kg... j'en ai donc maintenant une vingtaine à perdre pour ne plus être obèse (ou en surpoids)..
Métier physique + sport 3 fois par semaine et balade en forêt avec mon chien 1 à 2 fois la semaine..
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82,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 273,90g.
Frühstück: Carrefour Beurre Moulé Doux , Baguette. Mittagessen: Super U Riz Basmati, U Ratatouille. Abendessen: Carrefour Beurre Moulé Doux , Danone Danonino Bio, Lustucru Gnocchi à Poêler. Snacks/Sonstiges: U Taboulé à l'orientale, Bjorg Crousti Étoiles Miel. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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noechuette's Gewichtsverlauf
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