Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 39,41g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Jamón de Pavo, Jugo Verde, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Abendessen: Luzma Tostadas Horneadas, Ocean Spray Cranberry Classic Light, McCormick Mayonesa (10g), Great Value Ensalada de Legumbres, Aurrera Atún en Agua. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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zuri19dr2019's Gewichtsverlauf
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