Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Campina Halfvolle Melk, Ringis Frambozen, Koffie met Melk, Quaker Havermout (40g), Appel, Alpro Soya Sojajoghurt Natur. Mittagessen: Koffie met Melk, Rucola Sla, Delhaize Ricotta, Delhaize Hespenworst, LU Parovita Gepofte Rijst. Abendessen: Palazzo Bolognaise Saus, Agnesi Penne Rigate N. 19. Snacks/Sonstiges: Campina Halfvolle Melk, Ikea Pepparkaka, Druiven, Leidingwater. mehr...
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3344 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Reparatur - 9 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Nagalittle's Gewichtsverlauf
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