Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 273,17g.
Frühstück: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Alpro Soya Soja Yoghurt. Mittagessen: Speltbrood, Kaas, Groene Thee, De Ruijter Vlokken Melk, De Beste Worstenbroodjes, Speltbroodje, Kaas, Meergranenbol. Abendessen: Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Sonstiges: Brownie, Tony’s Chocolonely Melk Noga. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Niks - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 2 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frederique2602's Gewichtsverlauf
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