Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 146,60g.
Frühstück: Лимон, Финик, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Сладкий или Горький Шоколад, Smart Cafe Грецкий Орех, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. Mittagessen: Smart Cafe Грецкий Орех, Бифидум Ацидолакт, Almette Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Биокор Шрот Расторопши, Курица Вареная. Abendessen: Яблоко Зеленое, Киви, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Малиновое Варенье, Сыр. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|