Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 76,16g | Eiw: 129,45g | Kohlh: 98,78g.
Frühstück: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе, Калужский Хлебокомбинат Изделия Хлебобулочные «с Отрубями» Нарезанные в Упаковке, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Колбаса Докторская, Махеевъ Майонез Салатный, Вареное Яйцо. Mittagessen: Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Цикорий, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Творожная Запеканка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Чай, Мандарины, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
egoza1988's Gewichtsverlauf
|