|
Первое осознанное посленовогоднее взвешивание. Циферкой довольна. Она немного меньше, чем предыдущая. А могла бы быть существенно больше.
|
75,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 55,81g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Овсяные, Сметана, Селедка, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Борщ Украинский. Abendessen: Кока-Кола Кола, Морской Окунь, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Сырный Соус, Свинина Запеченая, Пирожок с Капустой. Snacks/Sonstiges: Киви, Fine Life Десерт-Желе со Вкусом Малины, Кока-Кола Кола. mehr...
|
|
2610 kcal
|
Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, прогулка с собакой - 23 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 52 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|