Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 42,28g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: Кофе, Микоян Колбаса Варёная с Грибами для Поста, Город Сад Молоко Миндальное с Ванилью, Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Сахарный Песок. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Mayumi Васаби. Abendessen: Высший Вкус Колбаса с Грибами Пшеничная Постная , Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар, King Protein Изолят Соевого Белка, Магнит Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NNN-1420's Gewichtsverlauf
|