Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 141,27g | Kohlh: 129,47g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Kaffee, Milbona Yogos Griechesche Art Pur 2%, Belbake Mandeln Blanchiert & Gestiftet, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Got7 Curry Ketchup, Got7 Barbecue Sauce, Got7 Classic Pommes Sauce, Metzgerfrisch Hähnchen Geschnetzeltes Gyros Art , More Nutrition Ölspray, Süße Zwiebeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Abendessen: Loose Protein Quäse, Leerdammer Leger, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Gebraten, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: More Nutrition Brookie, Mentos Kaugummi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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