Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
85,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 50,05g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 134,97g.
Frühstück: Лента Лаваш Лош, Помидоры, Куриное Филе, Heinz Соус Сырный , Астория Соус Майонезный Тартар, Морковь по-Корейски, Олейна Масло Растительное . Mittagessen: Куриное Филе, Астория Соус Майонезный Тартар, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Глобус Морковь Отварная, Папа Может Сосиски Богатырские. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Пудинг . Snacks/Sonstiges: Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
kopteva2406's Gewichtsverlauf
|