Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 102,49g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Mustikka Keitto, Maitokahvi, Pähkinäsekoitukset. Mittagessen: Perunasose, Uunilohi, Vihersalaatti, Maitokahvi. Abendessen: Maitokahvi, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Avokado, Vihersalaatti, Jauhelihakastike, Pinaattiletut. Snacks/Sonstiges: Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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EeKooTee's Gewichtsverlauf
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