Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пирятин Сыр Голландский, Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Жареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Малиновое Варенье, Сырники, Чай. Abendessen: Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Yarych Печенье Мария с Молоком и Кальцием, Яблоко. mehr...
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1936 kcal
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Bewegung:
Ballet - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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