Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 195,44g | Kohlh: 99,94g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Banana, Campo Bom Amendoim Torrado, Abacate. Mittagessen: Bonare Ketchup Zero, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bonare Ketchup Zero, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Peito de Frango. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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renanmcfaul's Gewichtsverlauf
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