|
Ah bu streslerim eskiden ne kadar da dingin bir insandım şimdi ise stres makinası oldum.Var mı önerileriniz? (Yogaya tekrar başladım)🙏🏻
|
57,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Kahveyi azalt. Erken uyu ve erken kalk, geç saatlerde aktif olma. Çok stresli olunca ya soğuk duş al ya da kafanı soğuk su dolu kovaya sok. Gününü boş geçirme. Yapman gerekenler varsa belirli zamanını bunlara ver ve bu sayede boş gün geçirmenin verdiği vicdan azabından kurtul.
28 Mrz 23 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Burcuvekedileri's Gewichtsverlauf
|