Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 237,99g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Pão de Queijo, Café com Açúcar. Mittagessen: Ruffles Batata Original (Pacote), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Refogada. Abendessen: Doce de Leite, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Banana, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar, Fortaleza Bolacha Água e Sal. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Stillen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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rafaelarabelobarbosa's Gewichtsverlauf
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