Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2152 kcal
|
Fett: 87,07g | Eiw: 128,68g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Авокадо, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны, Дольче Сыр Пармезан , Индилайт Ветчина из Индейки, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Махеевъ Джем Апельсиновый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Рис Отварной, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Салат с Фасолью, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Грудка Индейки. Abendessen: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Дольче Сыр Пармезан , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Манго, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Махеевъ Джем Апельсиновый, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
komirinka's Gewichtsverlauf
|