Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Açúcar, Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Nestlé Requeijão Light, Newbread Pão de Forma 100% Integral. Mittagessen: Cenouras, Almeirão, Acelga, Extra Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Lacta Bis (7g), Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Repolho, Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Jussara Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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