Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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67,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 236,08g | Kohlh: 43,15g.
Frühstück: Latte Scremato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Budino Proteico Gusto Caramello. Mittagessen: Wasa Original, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Nostromo Tonno al Naturale . Abendessen: Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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