Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 58,65g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 238,09g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines. Mittagessen: McCain Deep'n Delicious Chocolate Cake, No Name Oriental Style Vegetables, Potato, Steak. Snacks/Sonstiges: Clementines, Bananas, Sugar, Dairyland Skim Milk, Coffee. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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