Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
83,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 74,61g | Eiw: 156,36g | Kohlh: 214,51g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Станция Молочная Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Резной Палисад Творог 5%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Mittagessen: Банан, FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Птицефабрика Северная Филе Грудки без Кожи, Станция Молочная Молоко 2,5%, Ашан Шампиньоны, Maggi Мак Энд Чиз. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Mätti Мюсли Банан и Шоколад, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Станция Молочная Молоко 2,5%, Морковь, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|