Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 34,59g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 252,81g.
Frühstück: バナナ, 肉じゃが, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 卵とじスープ, キャベツ. Mittagessen: 大森屋 ゆず香る 野菜たっぷりスープ, 手作り弁当. Abendessen: ファミリーマート ざるそば, キャベツ, 豚しゃぶ. Snacks/Sonstiges: キウイフルーツ, リンゴ, 金柑. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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