Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
62,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 68,10g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 107,18g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Финик, Кофе, Биокор Шрот Расторопши, Сладкий или Горький Шоколад, Smart Cafe Грецкий Орех, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Овсяная Каша на Воде, Лимон. Mittagessen: Сыр Российский, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Smart Cafe Грецкий Орех, Бифидум Ацидолакт, Almette Творожный Сыр Сливочный, Съешь Меня Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Биокор Шрот Расторопши. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сыр Российский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Лента Апельсин, Modi Яблоки, Сливы, Лента Киви, Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliankfi93's Gewichtsverlauf
|