Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 83,74g.
Frühstück: Now Foods Псиллиум, Good+ Коллаген Морской, Овсянка с семенами и протеином. Mittagessen: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Рис комби, Тушеная индейка с овощами. Abendessen: Тушеная индейка с овощами, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Snacks/Sonstiges: Ананасовый джем, Протеиновые вафли, Ананасовый джем, Протеиновые вафли, Кофе. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elenad2507's Gewichtsverlauf
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