kiloshooter's Notizen, 29 Mrz 23

:(
39,8 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 März 2023:
750 kcal Fett: 24,58g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 74,02g.   Frühstück: Груши, Новотроицкий Мясокомбинат Кефир 2,5%, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%. Mittagessen: Оладьи на Кефире. Abendessen: Брокколи, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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