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When it rains, it pours...
Weight spiked again, but I know where I went wrong: stress eating. I haven't worked out as much as I used to neither.
Stressed because of OfficerBF...Stressed because of family issues with my parents....uncertainty and overthinking is a dangerous combination.
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76,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 56,14g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 132,81g.
Abendessen: Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin, 365 Saltine Crackers, Kraft Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Carrots, Cos or Romaine Lettuce, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Banana Bread. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 9 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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