Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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50,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1523 kcal
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Fett: 68,52g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 127,79g.
Frühstück: Eridanous Weißer Nougat mit Cranberries und Mandeln , Всеслав Хлеб с Семечками, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Перекресток Авокадо. Mittagessen: Просто Лечо, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix, Минтай Жареный, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Alnatura Dinkel Sticks Sesam & Schwarzkümmel, Ja! Forellenfilets, Fjordkrone Thunfisch Stücke in Pikanter Sauce, Kaufland Spanische Oliven in Scheiben, Salakis Feta Light, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Aldi Feldsalat, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Ritter Sport Hazelnuts , Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iuninanatali's Gewichtsverlauf
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