Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
|
100,7 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 93,24g | Eiw: 132,72g | Kohlh: 164,53g.
Frühstück: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Broccoli , White Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. Mittagessen: Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad , Davanni's Italian Sausage Hoagie. Abendessen: Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Battered Chicken Plank. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|