Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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121 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 103,12g | Eiw: 90,79g | Kohlh: 114,59g.
Frühstück: Окей Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Viola Сыр Плавленый, Гурман Булочка с Ветчиной и Сыром, Княгинино Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Изюм Светлый, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Макс Белов's Gewichtsverlauf
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