Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 229,34g.
Frühstück: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Mittagessen: Pesto Sauce, San Giorgio Rotelle Pasta. Abendessen: Publix Creamy Parmesan Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cooked Spaghetti Squash, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Triscuit Garden Herb Crackers, Cherry Tomatoes, Blueberries . mehr...
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1531 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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unity1234's Gewichtsverlauf
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