Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 65,25g | Eiw: 164,03g | Kohlh: 174,00g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Activia Yaourt Nature, Manzer Queso Tierno Mezclado , Intermarché Pain aux Olives , Carrefour Tomates Cerises Italie, Lidl Crevettes Entières Cuites, Cannelé. Abendessen: Activia Yaourt Nature, Pamplemousse. Snacks/Sonstiges: Suchard Rocher Lait, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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