Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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83,0 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 58,82g | Kohlh: 142,60g.
Frühstück: Trader Joe's Bananas & Cream Yogurt. Mittagessen: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Abendessen: La Banderita Extra Large Flour Tortillas, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Red Bull Sugar Free (8 oz), S&W Chili Beans. Snacks/Sonstiges: Tillamook Sharp White Cheddar Snack Portions, Country Archer Mini Beef Sticks. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JoeScuba's Gewichtsverlauf
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