Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 21,86g | Kohlh: 124,36g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread. Snacks/Sonstiges: President's Choice Organics Salted Popcorn. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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