Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2015
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 286,97g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Hohes C Orange, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Filetroulade, Senf, Zitronensaft, Tee, Semmel, Südzucker Kluntje Kandis. Mittagessen: Gut & Günstig Erbsen und Möhren, Knorr Soße Zum Braten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Erbsen und Möhren , Knorr Soße Zum Braten, Hackbraten. Snacks/Sonstiges: RUF Pudding Vanillegeschmack. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Frickezeud's Gewichtsverlauf
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