|
ОТ - 68
ОБ - 93,5
ОЛ - 52
|
52 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 51,33g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: Чай, Индилайт Ветчина Классическая, Смак Хлеб с Семечками , Оливье. Mittagessen: Гречка Отварная, Троекурово Котлеты из Мяса Птицы по-Киевски. Abendessen: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Mirel Торт Шоколадное Молоко , Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
котик эн плэй's Gewichtsverlauf
|