Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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55,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 98,77g | Kohlh: 83,84g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Магнит Багет Пшеничный, Умалат Сыр Сулугуни, Съешь Меня Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Mittagessen: Красный Октябрь Красная Шапочка, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец. Abendessen: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Творог 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Станция Молочная Молоко 2,5%, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lapypindr's Gewichtsverlauf
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