Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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69,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 179,02g.
Frühstück: Riisipuuro, Butter. Mittagessen: Gruusialainen kaalipata. Abendessen: Onions , Champ Suomalainen Herkkusieni, Pirkka Kaurakerma, Pirkka Vegejauhis, Potato. Snacks/Sonstiges: Milbona Emmental, Kinder Maxi, Pirkka Paprika-Cashewpesto, Torino Täysjyvä Cappelli. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Fraktaalikaali's Gewichtsverlauf
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