Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 48,15g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Лук, Bonfesto Моцарелла Мини, Gusto Оливковое Масло , Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Новогрудские Дары Сыр Сулугуни Классический, Яичный Белок, Крупа Гречневая КУМУШКА. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко, Gusto Оливковое Масло , Брокколи, Фермер Рис Длиннозерный, Петруха Большое Филе, Морковь, Кукуруза, Зеленый Горошек. Abendessen: Молочный Мир Кефир 2%, Gusto Оливковое Масло , Морковь, Брокколи, Gusto Цветная Капуста, Батат, Кабачки. Snacks/Sonstiges: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Банан, Морковный Кекс. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.parhimovich's Gewichtsverlauf
|