Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Croissants au Beurre, Baguette, Bonne Maman Confiture Fraises, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Auchan Lait Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Leader Price Poisson Blanc Nature, Monoprix Bio Purée Carotte Pomme de Terre, Mayonnaise, Thon, Notre Jardin Mélange de Crudités, Crêpes Nature. Abendessen: Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Bonduelle Petits Pois Carottes Bio, Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour a la Tomate. Snacks/Sonstiges: Lindt Chocolat Praline, Beurre, Maître Jean Pierre 4 Petits Pains. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Lesen - 15 Minuten, Lehre - 4 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 52 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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