Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 57,52g | Eiw: 63,91g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Редька, Roshen Чёрный Шоколад Brut, АТБ Кукурузная Каша, АТБ Банан, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Обычные Блины, Сыр Голландский. Mittagessen: АТБ Банан, Олейна Олія Нерафінована, Сильпо Лук Репчатый , Шампиньоны, АТБ Кукурузная Каша. Abendessen: Кабачок, Чечевица, Своя Лінія Ядра Насіння Соняшника Обсмажені. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Kozochka22122's Gewichtsverlauf
|