Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 52,27g | Kohlh: 131,23g.
Frühstück: Сахар, Макароны Отварные, Томатный Кетчуп, Растворимый Кофе (из Порошка), Селянське Молоко 1,5%, Leerdammer Сыр 30%. Mittagessen: Сахар, Свиточ Вафли Артек Класические, Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Чудова Марка Буряк Варений. Abendessen: Milka Шоколад с Орео, Борщ с Курицей, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Snacks/Sonstiges: Danone Йогурт 1,5% Манго-Фиалка, Словяночка Кефир 1%, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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